禮儀花開滿園香
———希望幼兒園開展禮儀教育紀(jì)實
一張張?zhí)煺嬷赡鄣男δ?，一個個標(biāo)準(zhǔn)到位的動作，一聲聲甜美溫馨的問候……昨天早上，在縣城景湖路希望幼兒園大門口，記者看到一群群稚氣可愛、佩戴6+1禮儀小標(biāo)兵條幅的孩子，正向陸續(xù)入園的小朋友們鞠躬問好，向離園的家長們揮手再見。孩子們純真的笑臉，就像冬日的暖陽般令人心生溫暖。
教師進(jìn)行禮儀教育
希望幼兒園位是一所有著20年辦園歷程的民辦幼兒園，多年來，該園堅持“傾心于孩子今天，著眼于孩子明天，讓每個孩子享受快樂教育，感受成長幸?！钡霓k園理念，致力辦成“實現(xiàn)孩子快樂，家長放心，社會認(rèn)可”的幼兒樂園。目前，已發(fā)展成為有11名教職員工，五個教學(xué)班的幼兒園。
為了讓老師更加堅定幼兒教育的信念，不忘初心，牢記使命。希望幼兒園面向全園師生開展禮儀教育專題活動，開設(shè)北京齊家6+1禮儀教育課程，打造禮儀創(chuàng)新課程教學(xué)特色，讓更多的孩子能在禮儀禮貌的熏陶下快樂成長。
“禮儀，是律己敬人的表現(xiàn)形式和行為技巧，是個人素養(yǎng)和社會觀的外在表現(xiàn)。”希望幼兒園園長楊素芹告訴記者，“我們園每天早上都會組織幼兒在校園門口迎接入園的小朋友。數(shù)年如一日，這已經(jīng)成為我們幼兒入園禮儀的一道亮麗風(fēng)景線。”
開學(xué)前夕，該園特別邀請了北京齊家6+1教育科技有限公司禮儀品格教育講師團來園授課。具有豐富教學(xué)實踐經(jīng)驗的核心講師謝超通過多媒體課件和現(xiàn)場示范，結(jié)合站姿、坐姿、鞠躬和問候的演示，讓老師們了解禮儀教育模式，引導(dǎo)教師學(xué)習(xí)規(guī)范的禮儀教育，并更好地運用在教育教學(xué)活動中。楊素芹介紹說：“通過學(xué)習(xí)，我們的老師更堅定了自己的初心，在日常的工作中能帶著感恩和摯愛去和孩子們互動相伴，培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣和各種交往的技巧，滋養(yǎng)幼兒的愛心和責(zé)任心，使幼兒更好地遵守社會公德，讓溫馨和幸福伴隨孩子成長的每一天?！?BR> 多年來，該園教師學(xué)以致用，把傳承千年、生生不息的禮儀教育貫穿到幼兒園的一日生活常規(guī)中，從最簡單的小班入園禮儀、離園禮儀到中大班的迎賓禮儀、言語禮儀、尊重各民族禮儀等等，讓幼兒從心底產(chǎn)生對他人的尊重和友善，讓文明禮儀如同春風(fēng)滋潤著幼兒的心靈。
“我們通過和幼兒溝通情感，化解幼兒之間的矛盾，使幼兒相互理解和尊重，引導(dǎo)幼兒更深刻地理解道德準(zhǔn)則，進(jìn)而潛移默化地影響他們身邊的每一個人?！睏钏厍壅f。
“有‘禮’走遍天下，無‘禮’寸步難行。希望幼兒園作為全縣首家實施幼兒禮儀教育的園區(qū)，采取了多項措施造濃園所氛圍，組織學(xué)習(xí)先進(jìn)示范課，并邀請家長來園觀摩幼兒學(xué)習(xí)禮儀、觀察幼兒習(xí)慣養(yǎng)成等教學(xué)成果?！睏钏厍劢榻B說，“經(jīng)過全體教師的不懈努力和用心澆灌，一朵朵鮮嫩的禮儀之花在幼兒園生根發(fā)芽、茁壯成長、蓓蕾綻放！”
播下禮儀的種子，收獲博愛的果實！楊素芹表示，希望幼兒園將尋著禮儀的文明之風(fēng)，沿著華夏文明禮儀之路，擔(dān)起教育工作者的責(zé)任，將禮儀品格教育傳播給身邊的每一個人。
小朋友們向上學(xué)的幼兒鞠躬問好
幼兒在學(xué)疊衣服
防欺凌應(yīng)先建設(shè)好親子和師生關(guān)系
近期熱映的校園欺凌題材影片《少年的你》引發(fā)輿論熱潮，表明社會對校園欺凌事件的關(guān)注度越來越高。校園欺凌嚴(yán)重影響青少年健康成長，對青少年生理和心理上都有巨大傷害。近年來，校園欺凌事件時有曝光，有些情節(jié)甚至演變?yōu)樾@暴力，構(gòu)成違法犯罪。對此，有關(guān)部門大力推進(jìn)綜合治理，其中的標(biāo)志性事件就是2017年11月教育部等11個部門印發(fā)了《加強中小學(xué)生欺凌綜合治理方案》，首次明確對“校園欺凌”的界定，并提出了預(yù)防舉措，規(guī)范了處置程序以及懲戒措施等?？梢哉f，針對校園欺凌的治理，制度建設(shè)正在推進(jìn)，操作性也越來越強。對這些“硬核”文件和措施，影片最后也給予了大段介紹。
但在關(guān)注治理的時候，這部影片中的一些情節(jié)同樣引人深思。影片中，女主人公陳念面對欺凌，沒有與母親有過任何溝通，對班主任也是語焉不詳，面對警察的詢問和幫助并不熱心。為何面對問題和壓力，少年們不愿向成人訴說，而是選擇與同樣稚嫩的同齡人承擔(dān)？少年和成人之間，為何常有如此深的隔閡？
一位有過被欺凌遭遇的觀眾在電影討論組下的留言或許能讓我們看到答案：“爸媽根本不放在心上，覺得孩子的事應(yīng)該自己解決。父母與未成年子女間缺乏溝通，父母不愿俯下身去，設(shè)身處地地以未成年人的視角考慮子女的問題，是家庭親子關(guān)系中的一個常見陷阱?！?BR> 未成年人的世界有他們自己的運行邏輯，某些在成人眼中幼稚不值一提的行為，對未成年人來說卻有著非比尋常的意義。當(dāng)父母抱怨子女不聽話，事事對著干，或者在同學(xué)面前有說有笑，一回家就變成心事簍子的時候，應(yīng)該先反思自身是否用平和的心態(tài)對待孩子，是否把孩子當(dāng)朋友。
這一邏輯同樣適用于教師和學(xué)生?！渡倌甑哪恪分校适掳l(fā)生在高考前夕，片中教師戲份不多，而且每次出場基本都是烘托高考?xì)夥?，讓學(xué)生努力學(xué)拼命學(xué)，學(xué)生與教師幾乎沒有學(xué)習(xí)以外的交流。影片中有藝術(shù)夸張，但也足以引發(fā)人們警醒。在防治校園欺凌中，教師的責(zé)任重大。今年秋季開學(xué)前夕，國務(wù)院教育督導(dǎo)委員會辦公室發(fā)布預(yù)警，特意強調(diào)教師要加強師生聯(lián)系，及時掌握學(xué)生思想情緒和同學(xué)關(guān)系狀況，對發(fā)現(xiàn)的欺凌和暴力事件線索及苗頭要認(rèn)真核實、準(zhǔn)確研判。如果學(xué)生和教師之間聯(lián)系脆弱，除了學(xué)習(xí)考試沒有別的交流，教師又該如何承擔(dān)起在防治欺凌中的責(zé)任？
面對逆境，成年人是未成年人最大的依靠。防治校園欺凌要先打破少年與你的隔閡，如果任由這樣的隔閡存在，便意味著成人無法第一時間了解校園欺凌的發(fā)生，不能在欺凌還處于萌芽階段就及時介入，由此可能造成小事變大事的嚴(yán)重后果。成年人要保護未成年人的安全，更要給予未成年人一種安全感，這一點每位教育工作者都要認(rèn)真思考，積極應(yīng)對。
不讓拖拉磨蹭“偷”走了你家孩子的睡眠時間
都說人的一生有三分之一的時間是在睡眠之中度過的，可見睡眠對人體的健康有多重要。在睡眠質(zhì)量日益引起人們重視的今天，青少年的睡眠情況尤其引人關(guān)注。現(xiàn)在由于課業(yè)壓力等原因，不少中小學(xué)生的睡眠時間都被“壓縮”了。
教育部印發(fā)的《義務(wù)教育學(xué)校管理標(biāo)準(zhǔn)》明確，要保證小學(xué)生每天睡眠10小時，初中學(xué)生9小時，高中學(xué)生8小時。那么，我縣中小學(xué)生的睡眠時間達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了嗎？為此，通過調(diào)查問卷的方式，抽取了我們793名不同年級段的中小學(xué)生，對他們的睡眠情況進(jìn)行了調(diào)查。其中幼兒園19名，小學(xué)生268名，初中生318名，高中生188名。
根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，超過一半的中小學(xué)生晚上睡覺時間在21點到22點之間，53.36%的小學(xué)生睡眠時間為9小時，44.34%的初中生睡眠時間為8小時，36.7%的高中生睡眠時間為7小時。
孩子磨蹭拖拉是導(dǎo)致晚睡的主要原因
調(diào)查結(jié)果顯示，有65.30%的小學(xué)生和50%的初中生晚上睡覺時間在21點至22點之間，而50%的高中生則在22點至23點之間睡覺。在21點前睡覺的小學(xué)生和初中生都不到兩成，高中生僅有一人。
孩子們?yōu)樯端猛砟?？孩子動作磨蹭拖拉和作業(yè)太多分別以60.91%和33.29%的比例占據(jù)了晚睡原因的第一、第二位。在采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，孩子們動作拖拉、做事磨蹭很是讓家長頭疼不已。
“其實總體來說我家孩子的作業(yè)量不算多，只要她能提高點效率，早點寫完作業(yè)，時間也是能省出不少的，但是她就是磨嘰，一般上床睡覺都要10點以后了?！笔忻耜惻勘硎荆驗橥侠木壒?，自家女兒屬于典型的晚睡一族。
陳女士的女兒昕昕正在上小學(xué)三年級，每天下午放學(xué)回來的第一件事，就是扔下書包找小伙伴玩耍聊天，家長催著寫作業(yè)，她就會說等吃完飯再一起寫。等到吃完晚飯，又是一陣磨蹭，在陣陣催促聲下才開始寫作業(yè)?！八龑懽鳂I(yè)，如果不盯著，速度肯定慢，這個看看、那個摸摸，有時候作業(yè)稍微一多，她可能睡覺就要到11點以后了。”
有些家長為了不讓孩子輸在起跑線上，在孩子完成老師布置的家庭作業(yè)后，自己還會經(jīng)常給孩子“開小灶”，比如讀英語、背古詩詞，或者對照課堂上的知識對孩子進(jìn)行拓展練習(xí)，有的還要讓孩子練鋼琴等才藝。而有些孩子為了躲避這些額外的“加餐”，在寫作業(yè)時就會變得拖拉，認(rèn)為作業(yè)寫晚了就可以直接休息了。
在調(diào)查中記者發(fā)現(xiàn)，有一部分孩子雖然作業(yè)早早地完成了，但并不愿意早早地入睡。為了避免家長們的“催眠”，經(jīng)常拖拖拉拉地干一些事情?！拔壹业暮⒆幼鳂I(yè)一般能早早地寫完，但是她就是不愿意早睡?！碧岬脚畠和硭脑颍钆坑行┛扌Σ坏?，“她覺得晚上空閑的時間很寶貴，舍不得早睡，說是晚上的思維活躍度是白天的三倍，所以就算早早地洗漱完畢，她也會看看課外書、看看電視，磨蹭到很晚?！?BR> 中學(xué)生睡覺更晚，質(zhì)量更差些
上了中學(xué)后，學(xué)習(xí)壓力也變得更大，要想考上一所好的高中、好的大學(xué)，分秒必爭地學(xué)習(xí)自然少不了。因此，許多中學(xué)生都會利用晚上時間看書、做練習(xí)，晚上睡覺時間也更少。
在對318名初中生的睡眠質(zhì)量調(diào)查中，睡眠比較好的占31.76%，睡眠一般的占36.16%，而睡眠很好的占22.96%，還有9.12%的學(xué)生表示睡眠差。而在高中群體中，睡眠質(zhì)量偏低的現(xiàn)象更為明顯，睡眠好的僅有13.30%，睡眠比較好的占30.85%，有43.62%的表示睡眠一般，而睡眠差的則有12.23%。
“上初中后，那種學(xué)習(xí)的壓力明顯要比小學(xué)來得明顯，而且作業(yè)也要更多些，小學(xué)的時候做完作業(yè)還有很長時間可以彈彈古箏，現(xiàn)在基本上就是做作業(yè)看書了?！闭谏铣跞年愐嗳阏f，“我想要考上目標(biāo)中的高中，肯定要很努力才行，除了完成老師布置的作業(yè)，還要經(jīng)常背誦英語和語文課文，還要做自己買的提高試卷，基本上每天睡覺要11點多了?！?BR> 徐博（化名）正在上高三，每天晚上9點半下晚自習(xí)。“作業(yè)基本上能在晚自習(xí)的時候完成，但是同學(xué)們在回寢室后還是會一起組團再看會兒書，做一些題目?！毙觳┱f，“等到熄燈上床，也不能立馬入睡，有時候就會偷偷拿出手機玩一下，12點才睡也常會出現(xiàn)?！?BR> 記者發(fā)現(xiàn)，在導(dǎo)致晚睡的原因中，因為看電視玩電子產(chǎn)品的比例在高中生中明顯增加，其次是初中生。有家長告訴記者，為了聯(lián)系方便，孩子上中學(xué)后家長都會給配一部手機，睡前難免會拿出手機玩一玩。
高中老師丁夢表示，現(xiàn)在學(xué)生課業(yè)重、壓力大，還沒到高三就要開始應(yīng)對學(xué)考、選考，對他們來說，學(xué)習(xí)內(nèi)容多，壓力還是挺大的。還有不少學(xué)生除了課本內(nèi)容，還要準(zhǔn)備各種競賽、自主招生考試等?！拔覀円碴P(guān)注學(xué)生健康，有時會告訴他們要勞逸結(jié)合，盡量早點睡，但是沒有辦法，升學(xué)壓力大，逼迫得學(xué)生要付出更多努力和時間?！?BR> 守護孩子的睡眠，家校一起在行動
睡眠對孩子健康成長的重要性是人人皆知的常識。晚上有充足的睡眠，才能順應(yīng)孩子的生長規(guī)律，有利于孩子們的健康成長。家長們都知道，睡眠是否充足會直接影響孩子的身高，因為在睡眠中會分泌出生長激素，生長激素分泌得越多，就越有助于長高。而且除了影響身高，睡眠不足還會影響孩子們的情緒和心理。
記者了解到，為了讓孩子們能有充足的睡眠時間，家長們也都很努力。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有54.35%的家長都會經(jīng)常督促孩子上床睡覺，成為孩子睡覺的“鬧鐘”。鄭女士因為兒子在家做作業(yè)會拖拉，從而影響了睡覺的時間，于是，她就把孩子送到輔導(dǎo)班去。“這個輔導(dǎo)班不是輔導(dǎo)別的，就是監(jiān)督孩子有效率的完成作業(yè)?！编嵟空f，“他一放學(xué)就到輔導(dǎo)班去，晚飯也是在那里解決，到8點鐘我們就會去接回來，回到家督促他洗漱，一般9點鐘都能上床睡覺了?！?BR> 鄭女士告訴記者，以前孩子在家做作業(yè)，基本要拖到10點鐘才能睡覺。現(xiàn)在去輔導(dǎo)班做作業(yè)效率提高，質(zhì)量也提高，回到家自己也不會再額外讓他學(xué)習(xí)，怕他晚上睡不夠白天上課會打瞌睡，更加影響學(xué)習(xí)。
除了家長們心疼孩子辛苦，保證孩子的睡眠時間，不少學(xué)校也在行動。某小學(xué)副校長吳志勇告訴記者，學(xué)校為了讓孩子能有充足的睡眠時間，從控制作業(yè)量上下工夫，“對一二年級的學(xué)生，周一到周五我們是不留書面的家庭作業(yè)，三到六年級的作業(yè)量則控制在1小時內(nèi)完成。同時，我們還會經(jīng)常與家長溝通，讓家長在家里督促孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早點睡覺?！?BR> “我們學(xué)校高三的學(xué)生是9點半下晚自習(xí)，為了保證學(xué)生的睡眠時間，要求到點就熄燈睡覺，學(xué)校還會檢查，對到點不睡覺的還有扣分制度?！倍粽f，“學(xué)生一天下來學(xué)習(xí)已經(jīng)很辛苦了，我們希望他們能有充足的時間休息，這樣第二天學(xué)習(xí)的效率才能更高。”
高中生緩解壓力可以這樣做
進(jìn)入高三后，同學(xué)們除了要學(xué)習(xí)少量新知識，更是開始了緊張的高考復(fù)習(xí)。面對藝考、高考，有以下這些狀態(tài)的同學(xué)注意啦，你的壓力過大啊。
壓力過大的表現(xiàn)
1.對自己的現(xiàn)狀很不滿意，對自己不信任，經(jīng)常懷疑甚至否定自己，害怕周圍的學(xué)生超過自己并且距離會越拉越大。
2.考試之前一段時間一想到考試就焦慮，因為擔(dān)心自己考不好而難以入睡。
3.始終處于高壓狀態(tài)，不敢放松，分秒必爭，如果不這樣就會感到內(nèi)疚。
4.總是怕自己考不好受到某某看不起或者責(zé)怪。
5.遇到一些棘手的問題常常焦躁不安，靜不下心。
6.經(jīng)常丟東西或者打碎東西。
7.很難溝通，經(jīng)常對身邊的人發(fā)怒。
8.考試中大腦一片空白，很多自己熟悉的知識點也被忘記了。
積極的心理建設(shè)
1.積極的心理暗示很重要。其實大部分的壓力來源都是源于自身的不自信，沒有信心能夠完成自己的目標(biāo)，家長的期望，以及太過于在意老師的認(rèn)可、同學(xué)之間的對比等原因。其實這樣的思想是錯誤的，要及時糾正！太過于在意無關(guān)緊要的東西就會讓人忽略了真正重要的東西！如果把這些精力放在專心學(xué)習(xí)上，成果會很好的！所以每天對自己說：我是最棒的！這樣可以讓我們忽略掉由于不自信產(chǎn)生的負(fù)面情緒哦！
2.找空余時間泄壓。在努力學(xué)習(xí)的同時，別忘了讓自己的身體與精神休息！在周末放假時可以幾個同學(xué)一起相約去爬山，享受享受爬到山頂、出出汗之后的輕松；可以一起騎著單車，享受享受風(fēng)兒拂過臉龐的輕柔；也可以去打打球，運動運動，暢快淋漓地抒發(fā)情緒！不管怎樣泄壓都別忘了注意身體！
3.多和家人、老師、朋友交談。高三了，考大學(xué)是很重要的一個人生轉(zhuǎn)折點，雖然不是必然決定人生之路，但是也會決定著以后人生道路上所交的朋友！時間不多，同學(xué)們要么越想越急加緊學(xué)習(xí)，要么就無所謂了，自暴自棄！這樣會讓自己的神經(jīng)緊繃著，不可取。多和家人、朋友、老師們交談交談，詢問老師自己的不足之處該怎樣彌補，和朋友們交流交流關(guān)于高考的看法，和家人們說說自己的現(xiàn)狀！這樣自己也會舒服很多哦！
4.不要自暴自棄。高三了，高中馬上就要畢業(yè)了，三年的努力馬上就能看到成果了，這個時候一定要堅持住，千萬不能放棄！什么無所謂考什么學(xué)校、本科?？贫家粯印W(xué)歷本來就不重要等等這些思想一定不要有！人一生的路很長，要想清楚自己要走什么路，不要隨波逐流，要堅定自己的目標(biāo)勇敢去奮斗！
5.拒絕過度思慮。在奮斗的時候只要專注地往前走就好，對于沿路的閑言閑語不必理會，有人鼓勵自己，給他道謝；有人挖苦自己，微笑看看他；有人幫助自己，記著他的恩情。不要想太多，船到橋頭自然直，急也沒有用，高考也一樣，好好學(xué)習(xí)就好了，不必想考不好怎么辦，現(xiàn)在成績還不到哪個學(xué)校分?jǐn)?shù)線怎么辦，這些都是多余的想法！
減壓小建議
1.適當(dāng)?shù)男菹⒑苡斜匾弘S時注意適度用腦，不打疲勞戰(zhàn)，不過分鉆研偏題、怪題。過度緊張的大腦很影響平時的學(xué)習(xí)效率。
2.適度鍛煉：可慢跑、游泳、做有氧操等，適度鍛煉能提升大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的靈敏度、耐久力、抗疾病的能力，為每天緊張的復(fù)習(xí)提供充沛的精力。
3.注意飲食起居：從食物上補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，多吃蔬菜和水果，便于吸收營養(yǎng)，增強體力和記憶力，預(yù)防感冒和腹瀉等疾病。
4.調(diào)整生物鐘：在每天精力最旺盛的時刻安排好各科的知識技能分析、考核和鞏固，調(diào)整和強化體內(nèi)生物鐘，適應(yīng)高考時間安排。注意整理錯題本、提綱、圖標(biāo)、考卷等，重溫重要公式、定理、概念等。
5.保持最佳競技狀態(tài)：每次月考或者統(tǒng)考前幾天，不再嘗試新試卷，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度。同時，也不能處于極度放松的狀態(tài)，要確保大腦皮層處于中度興奮狀態(tài)。
創(chuàng)設(shè)情境，讓孩子們樂于說
李吉林老師說過：“言語的發(fā)源地是具體的情境，在一定情境中產(chǎn)生語言的動機，提供語言的材料，從而促進(jìn)語言的發(fā)展?！苯處熢谡Z文課堂教學(xué)中，創(chuàng)設(shè)活潑、有趣的交際環(huán)境，讓孩子想說、樂說。
一、關(guān)注活水：日常生活
日常生活是孩子口語訓(xùn)練的源源不斷的活水。只要我們做生活的有心人，去關(guān)注孩子們的生活世界，適時點撥，讓他們樂于表達(dá)。記得一年級時，楊盼盼同學(xué)遲到了，我語重心長地問她原因。她慢吞吞地說：“是媽媽睡過了頭，忘了叫我。”我就趁熱打鐵，說：“孩子們，現(xiàn)在，我們都是小學(xué)生了，上學(xué)是不能遲到的，這是紀(jì)律，每個孩子必須遵守。那你們來說說，你是怎樣做到不遲到的呢？說出不同的看法?！本瓦@樣孩子們各抒己見，滔滔不絕，好不樂乎！
二、開展活動：課間游戲
教育家朱熹曾說過：教人不見情趣，必不樂學(xué)。因此，我經(jīng)常設(shè)計主題鮮明，孩子樂于接受的一些活動，如：貼鼻子、老鷹捉小雞、拔河等，雖然都是陳舊的活動，但孩子們玩的興趣挺高的，也激發(fā)了學(xué)生說的欲望，此時的“話匣子”被徹底打開了，
三、親身實踐：文本角色
低年級孩子由于知識和經(jīng)驗有限，有些事情不是自己親身經(jīng)歷的，便不容易說清楚。因此，在教學(xué)中，我們教師應(yīng)該下意識地讓孩子去扮演角色，去親身實踐，去體會角色的內(nèi)心世界，讓孩子們把自己的感受一咕嚕地倒出來。
如教學(xué)《自選商場》時，事先叫孩子們帶一些食品，生活用品等，把教室布置成自選商場，讓孩子們自由購物，想買什么，就舉手大聲說出來，此時的教室就變成了歡樂的海洋。就連平時非常文靜的孩子也躍躍欲試，快樂無比。
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