高一新生如何邁好第一步
專家指點(diǎn)迷津，教你如何“hold住”高中生活
開學(xué)在即，適當(dāng)放松之后，高一新生到了該準(zhǔn)備學(xué)習(xí)的階段了。高中，是一個(gè)與初中有著極大區(qū)別的求學(xué)階段。有的學(xué)生因沒掌握要領(lǐng)，本來在初中成績不錯(cuò)，到了高中卻一落千丈。因此，了解高中階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，提前做好過渡，非常有必要。本期教育周刊，邀請(qǐng)某中學(xué)高一級(jí)部主任邱若東、資深教師吉芳芳為高一新生和家長可能面臨的問題進(jìn)行全方位解讀。
高中與初中課程之不同
從初中到高中的確是一個(gè)比較大的轉(zhuǎn)折，高中的學(xué)習(xí)有很多不同于初中的特點(diǎn)。了解高中階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，是深入學(xué)習(xí)的起點(diǎn)。資深教師吉芳芳老師將高中學(xué)習(xí)特點(diǎn)概括為：知識(shí)量大、難度高、綜合性強(qiáng)、時(shí)間緊等四大特點(diǎn)。
吉芳芳老師說，高中三年開設(shè)的十幾門學(xué)科雖和初中差不多，但每一門學(xué)科的知識(shí)量比初中要增加若干。另外，高中階段開設(shè)的一些發(fā)展特長、加深加寬知識(shí)面的選修課和各種課外活動(dòng)，是高中生獲得大量知識(shí)的重要階段。
高中各學(xué)科之間聯(lián)系緊密，互相影響，綜合性強(qiáng)。在高中階段學(xué)習(xí)中，如果數(shù)學(xué)功底差，則會(huì)極大地影響到物理、化學(xué)的學(xué)習(xí)。不少高一同學(xué)感到物理難學(xué)，這是因?yàn)橐环矫娼滩闹杏胁簧傩碌母拍?，具有一定的深度和難度；另一方面，高中物理中計(jì)算內(nèi)容增多，需要用到較多的數(shù)學(xué)知識(shí)。
高中學(xué)生學(xué)習(xí)困難的另一個(gè)重要原因，還在于一些學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中往往局限于知識(shí)的學(xué)習(xí)而忽視了能力的培養(yǎng)，如觀察能力、思維能力、分析能力、閱讀能力、動(dòng)手能力等，這實(shí)在是影響中學(xué)生尤其是高中學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步的大敵。
與初中相比，高中學(xué)習(xí)時(shí)間安排緊張，這更需要學(xué)生個(gè)人的努力和自控，而不是老師“照管”，剛進(jìn)入高中時(shí)，相當(dāng)一部分同學(xué)明知是學(xué)習(xí)時(shí)間，卻不能約束自己，而去做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，這無疑會(huì)影響學(xué)習(xí)。
高中生身心發(fā)展之變化
高一是學(xué)生由半幼稚半成熟、半孩子半成人逐步走向成人化的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)階段，孩子會(huì)有較強(qiáng)的自尊心、自信心和渴求獨(dú)立的愿望，其獨(dú)立思考能力大大提高，不輕易相信別人的意見，常持分析和批判態(tài)度，很反感家長把他們看成小孩子，甚至?xí)a(chǎn)生逆反心理。高中階段孩子的自尊心特別強(qiáng)烈，最怕別人看不起自己，他們力圖在各個(gè)領(lǐng)域有較出色的表現(xiàn)，想在集體中贏得適當(dāng)?shù)牡匚?，得到好評(píng)和重視。但由于意志薄弱、自制力差，時(shí)間久了，如果未能達(dá)到他們預(yù)期的效果得到老師和同學(xué)的關(guān)注和肯定，他們往往會(huì)把自己的缺點(diǎn)重新暴露出來，甚至?xí)员┳詶壸儽炯訁枴?BR> 在角色和心態(tài)上，高一新生也將面臨變化。不少學(xué)生在初中時(shí)，是老師眼里的才子，學(xué)生心目中的明星。進(jìn)入高中，情況可能會(huì)發(fā)生變化。面臨高手如林的激烈競(jìng)爭，“尖子”可能不尖了，原來是班級(jí)或校級(jí)學(xué)生干部的，可能變成了“庶民”。面對(duì)角色的轉(zhuǎn)變，不同的學(xué)生有著不同的心態(tài)，素質(zhì)較好的學(xué)生會(huì)以自己不懈的努力來找到屬于自己的適當(dāng)位置，或許會(huì)從“庶民”再次成為“尖子”；但相當(dāng)一部分高一學(xué)生因失去自信而產(chǎn)生失落和自卑感，從此一蹶不振。
培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力
面對(duì)高中學(xué)習(xí)的新特點(diǎn)，吉芳芳老師建議學(xué)生掌握一些必要的學(xué)習(xí)方法。首先，課堂效率要高。課堂上，同學(xué)們要處理好聽課和記筆記的關(guān)系，筆記要簡要概括，記錄自己的重難點(diǎn)和沒有聽懂的點(diǎn)，課后可以再補(bǔ)充。其次，當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容一定要日事日畢，否則只會(huì)越積越多，堅(jiān)決改掉指望背誦和考試前沖刺拿好成績的想法，哪怕是人文學(xué)科。第三，要培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。學(xué)習(xí)一定要有規(guī)劃，要學(xué)會(huì)安排時(shí)間和處理好作業(yè)。要學(xué)好高一多門課，預(yù)習(xí)、作業(yè)、復(fù)習(xí)、整理，分別在什么時(shí)間，怎么安排要根據(jù)自身情況合理搭配。一定不要認(rèn)為只要完成老師的課堂作業(yè)就完成了學(xué)習(xí)，預(yù)習(xí)、及時(shí)復(fù)習(xí)、整理錯(cuò)題、及時(shí)解決疑難問題，這都是提高成績的關(guān)鍵。
至于課程內(nèi)容的銜接，吉老師認(rèn)為，大可不必太緊張，提早學(xué)習(xí)高中內(nèi)容可能帶來一時(shí)的好成績，未必就有利于高中長期的學(xué)習(xí)。不過，學(xué)生可根據(jù)自身實(shí)際情況，借來高中學(xué)長的筆記和書籍瀏覽一遍，體會(huì)一下高中課程和初中課程的不同。
獨(dú)立堅(jiān)毅，做好心理過渡
面對(duì)高中生心理上的新變化，某中學(xué)高一級(jí)部主任邱若東建議學(xué)生做好心理過渡。第一要拋掉心理包袱。在中考中勝利的，要拋掉勝利的包袱；在中考中失利的，要拋掉失利的包袱，輕裝上陣；第二要能夠抵抗壓力。高中的求學(xué)任務(wù)是比較艱巨的，壓力也比較大。毋庸諱言，目前孩子多數(shù)是比較脆弱的，所以同學(xué)們必須鍛煉自己的抗壓能力，正視壓力，不回避更不逃避。要有切實(shí)的行動(dòng)，不能只在嘴皮子上抗壓。要有韌性，不能三分鐘熱度。
上高中，不論是寄宿還是走讀，同學(xué)們都要學(xué)會(huì)鍛煉自己生活獨(dú)立的能力。沒有父母的幫助，練習(xí)照顧自己的生活起居、合理安排作息時(shí)間、科學(xué)衛(wèi)生飲食、加強(qiáng)鍛煉身體等。
高中是一個(gè)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，大部分學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)要遠(yuǎn)比初中同學(xué)更優(yōu)秀，所以各種競(jìng)爭會(huì)更加激烈，同學(xué)們要自信不自卑，雖然各種挫折可能都會(huì)很快到來，但一定不要被困難打倒，對(duì)目標(biāo)的追求要堅(jiān)毅，甚至要有長期努力的準(zhǔn)備。
科學(xué)交往，保持良好溝通
高中生已經(jīng)告別了初中的少年期，進(jìn)入了青年初期，生理和心理上接近成熟，獨(dú)立思維和判斷的能力增強(qiáng)。然而畢竟還是人生經(jīng)驗(yàn)不足，在與人交往上，吉芳芳老師建議學(xué)生要注意以下幾點(diǎn):第一，盡量選擇好的朋友，好的朋友群體可以帶來品格的鍛煉、學(xué)習(xí)的進(jìn)步，甚至是啟發(fā)創(chuàng)造性的一些亮點(diǎn)。可是不良的朋友群體，可能會(huì)一起沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲或者小說，甚至是團(tuán)伙打架等。
第二，盡量控制青春早期的愛情。對(duì)異性有好感是非常正常的事情，但要抵得住誘惑，盡量保持朋友關(guān)系，不要過早發(fā)展愛情耽誤學(xué)業(yè)。
第三:努力保持與父母老師的良好溝通。千萬不要認(rèn)為自己成熟到可以獨(dú)立判斷所有事情，父母與老師大部分時(shí)候會(huì)是你的貴人，至少也要聽聽他們的意見再做決定。與父母及老師的良好溝通會(huì)使同學(xué)們少走很多彎路，讓前進(jìn)道路更暢通。
給家長的幾點(diǎn)建議
1.營造良好的家庭氛圍。學(xué)校教育需要家庭教育的支持與補(bǔ)充。家長要為孩子創(chuàng)造一個(gè)有利于健康成長的家庭環(huán)境，家庭中具有民主和諧的氣氛，積極進(jìn)取的精神，保證孩子有寧靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
2.擺正心態(tài)，對(duì)孩子成績有正確期望。要讓孩子有個(gè)好心態(tài)，家長首先就得擺正自己的心態(tài)。到了高中，高手如林，這就意味著每個(gè)學(xué)生又都回歸到同一起跑線上，人人都名列前茅是不可能的。這就要求家長面對(duì)現(xiàn)實(shí)，給孩子一個(gè)準(zhǔn)確的定位，做好心理調(diào)適，和孩子一起制定符合實(shí)際的預(yù)期目標(biāo)。期望值過高，就會(huì)造成失望越大，從而導(dǎo)致孩子自信心受挫。同時(shí)，要讓孩子對(duì)這些挫折有心理準(zhǔn)備。這樣就不至于一遇到打擊就垂頭喪氣。在這個(gè)基礎(chǔ)上給與孩子合理的期望，更有利于孩子的適應(yīng)和學(xué)習(xí)。
3.放下架子，與子女做朋友，父母不要以長輩高居，不獨(dú)斷，設(shè)法與孩子做朋友相互溝通，開展談心活動(dòng)。高一是一個(gè)不穩(wěn)定的階段，大多數(shù)學(xué)生會(huì)有一個(gè)相對(duì)較長的調(diào)整期。在他們遇到困難時(shí)，家長要幫助孩子分析問題，給孩子以安慰、鼓勵(lì)和信任。同時(shí)也要做好督促工作。
4.改進(jìn)教育方法，多看教育書籍。現(xiàn)在的時(shí)代是信息時(shí)代，社會(huì)是開放的社會(huì)，孩子吸收了時(shí)代的活水，新鮮的知識(shí)，接受的信息多而廣。家長應(yīng)“小心”自己的“霸主”地位，在工作繁忙之余能抽時(shí)間讀些心理學(xué)、教育學(xué)等書籍，加強(qiáng)自己的修養(yǎng)，跟上時(shí)代的步伐和孩子的思想，以便幫助孩子。
5.善于與老師溝通。進(jìn)入高中以后，很多孩子是住校的，大部分時(shí)間都在學(xué)校度過；即便不住校，因?yàn)楦咧械膶W(xué)習(xí)比較緊張，孩子與父母的交流也會(huì)明顯減少，父母對(duì)孩子的了解越來越少。因此，這就要求家長及時(shí)與班主任老師聯(lián)系，了解孩子的動(dòng)態(tài)，與學(xué)校配合，做好孩子的教育工作。當(dāng)然，這里面一定要把握度，不可太過頻繁地打聽孩子的情況，而且方法要適當(dāng)，否則會(huì)起到反作用。
孩子幼升小，家長需這樣幫助孩子
孩子從幼兒園進(jìn)入小學(xué)的這個(gè)階段，也就是幼小銜接，對(duì)兒童的身心將產(chǎn)生重要影響，同時(shí)是孩子求學(xué)之旅的一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這也意味著孩子將告別散養(yǎng)式的教育而走向規(guī)范化的教學(xué)，無論是在學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)方式，還是生活習(xí)慣、行為規(guī)范上，都面臨著巨大的變化。因此，在孩子幼升小之前，家長們最好做一些準(zhǔn)備。為此，記者采訪了資深教育家李老師以及某小學(xué)的張老師，請(qǐng)兩位老師提出一些建議。
幫助培養(yǎng)獨(dú)立生活能力
李老師說，家長要做孩子獨(dú)立生活能力的培養(yǎng)者。進(jìn)入小學(xué)后，兒童的生活和教育條件將發(fā)生很大的變化。在幼兒園已適應(yīng)的以游戲?yàn)橹鞯幕顒?dòng)形式變?yōu)橐詫W(xué)校課堂學(xué)習(xí)為主的活動(dòng)形式；幼兒由凡事依賴父母逐漸過渡到很多事情要獨(dú)立完成。
幼兒園和小學(xué)除了學(xué)習(xí)形式不同，教師所扮演的角色也有所不同。在幼兒園里，教師是開展教學(xué)工作的教育者，也是孩子日常生活的照料者。在小學(xué)，教師的工作重點(diǎn)在教學(xué)而非保育。因此，需要家長幫助孩子樹立規(guī)則意識(shí)、安全意識(shí)和自我服務(wù)意識(shí)，逐步提高獨(dú)立生活能力，學(xué)會(huì)自己照料自己。
從大班起，家長就應(yīng)有意識(shí)地進(jìn)一步培養(yǎng)孩子的生活自理能力。家長可與孩子共同制定作息時(shí)間表，合理安排學(xué)習(xí)和生活，讓孩子成為時(shí)間的主人。其次，家長要給孩子們做好心理準(zhǔn)備。在孩子進(jìn)入小學(xué)之前，家長要提前給孩子灌輸一些幼兒園和小學(xué)的區(qū)別。比如行為上面的一些改變，學(xué)習(xí)上面的一些改變……家長要給孩子樹立“長大了”的觀念，要按時(shí)上學(xué),遵守紀(jì)律等。以及通過區(qū)分游戲與學(xué)習(xí)的訓(xùn)練，使孩子能夠正確區(qū)分什么是學(xué)習(xí)，什么是游戲，能夠真正了解兩者之間的區(qū)別，讓孩子能夠在上課時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)。
幫助養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
李老師介紹，小學(xué)是孩子培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要階段，良好習(xí)慣能讓孩子一輩子受益。家長們要重視規(guī)范孩子的課堂行為以及培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，讓孩子能夠及時(shí)學(xué)習(xí)正確的上課時(shí)舉手、站姿、坐姿、翻書、閱讀等課堂行為，按正確的課堂行為要求進(jìn)行學(xué)習(xí)。
培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，包括上課認(rèn)真聽講、寫字工整,姿勢(shì)正確,回家先寫作業(yè)、按時(shí)完成老師布置的作業(yè)等。培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣,自立能力。要按時(shí)睡覺、按時(shí)起床等,自己的事情自己做。培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣,要勤儉節(jié)約、尊師愛老、有禮貌等。
“家長們還要對(duì)孩子進(jìn)行安全教育，包括交通安全，不要到不熟悉的水域游泳等。告訴他們要警惕陌生人，記住家里的電話或父母的手機(jī),在校園里不要追跑打鬧等等。”李老師還對(duì)各位家長提出這樣的建議。
幫助準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品
在做好心理準(zhǔn)備和習(xí)慣培養(yǎng)之后，對(duì)學(xué)習(xí)用品的準(zhǔn)備也是很重要的。
張老師說，首先書包是必不可少的，雙肩背包或拉桿的書包都是很好的選擇，不過由于孩子年紀(jì)還太小，建議書包不要過于復(fù)雜，以免孩子忘記文具的位置。孩子使用的鉛筆用木制的比較好，不容易折斷。選擇顏色相對(duì)淡一點(diǎn)的2H鉛筆更好,橡皮擦起來比較干凈,不會(huì)顯得太臟。建議家長們不要為孩子準(zhǔn)備自動(dòng)鉛筆,自動(dòng)鉛筆筆芯較軟,容易斷。同時(shí)準(zhǔn)備好簡潔實(shí)用的筆盒、卷筆刀、橡皮、本子等各種文具。
家長們還可以準(zhǔn)備一個(gè)成長記錄袋，收集孩子的考試成績、評(píng)比、獲獎(jiǎng)證書等，記錄孩子的成長。家長們要對(duì)孩子未來在一年級(jí)學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)的問題做好應(yīng)對(duì)工作。
在語文學(xué)科，可能會(huì)出現(xiàn)書寫慢、不按規(guī)則寫字或?qū)懫匆簟⒉患皶r(shí)復(fù)習(xí)等問題。這時(shí),家長要為孩子做一個(gè)預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、課外閱讀等的表格，要求孩子每天在完成這些任務(wù)之后，在表格中做上記號(hào),完成一項(xiàng)勾掉一項(xiàng)。在學(xué)習(xí)中,逐漸培養(yǎng)孩子自己檢查作業(yè)的好習(xí)慣。
在數(shù)學(xué)學(xué)科中，家長要從培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣入手：一定要讓孩子規(guī)范書寫；需要用直尺的地方,一定要讓孩子堅(jiān)持用尺子；數(shù)學(xué)題目完成后，一定要讓孩子自己檢查,不要依賴家長。
至于美術(shù)、音樂、體育課等，常常會(huì)要求孩子帶好配套的學(xué)具、舞蹈鞋、樂器、顏料、剪刀、膠水以及運(yùn)動(dòng)服等。小孩子可能會(huì)忘記，因此，家長應(yīng)要求孩子根據(jù)課表做好課前準(zhǔn)備工作，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
張老師說，在幼升小過程中，孩子有很多地方會(huì)不適應(yīng)，作為家長，發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候不要太著急，多與孩子溝通，及時(shí)了解他對(duì)新生活的困惑，并作出相應(yīng)的疏導(dǎo)。
最好能夠在他們幼升小之前先做好一系列的準(zhǔn)備工作，適當(dāng)?shù)亟o孩子灌輸一些未來上小學(xué)的規(guī)則，給他們一個(gè)心理適應(yīng)期，學(xué)會(huì)適應(yīng)不一樣的小學(xué)生活。
初一新生入學(xué)“不適應(yīng)”怎么辦
入學(xué)適應(yīng)不良是初中生常見的發(fā)展性心理問題。主要表現(xiàn)為：產(chǎn)生情緒障礙，出現(xiàn)焦慮、恐懼、抑郁、孤獨(dú)等不良情緒；自我評(píng)價(jià)下降，產(chǎn)生自卑心理；注意力不集中，學(xué)習(xí)興趣喪失，學(xué)習(xí)成績下滑；出現(xiàn)行為問題，經(jīng)常違反校規(guī)校紀(jì)，出現(xiàn)攻擊或退縮行為等。
為了幫助初一新生盡快適應(yīng)初中生活，記者采訪了國家二級(jí)心理咨詢師王明卓，為即將升入初中的學(xué)生及家長支招。
王明卓說，“入學(xué)適應(yīng)不良”常見于新生入學(xué)和轉(zhuǎn)學(xué)的過程中，尤其以初一入學(xué)時(shí)最為普遍、最突出。
案例1：學(xué)習(xí)方法不當(dāng)成績下降
小明和小剛是好朋友，在小學(xué)時(shí)他們的成績旗鼓相當(dāng)，相當(dāng)優(yōu)秀。后來上了同一所中學(xué)，第一次數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)，小明考了全班第一，可是小剛才勉強(qiáng)及格。老師表揚(yáng)了小明，而對(duì)小剛說，要他加把勁，向小明學(xué)習(xí)。小明考了好成績，小剛并沒有嫉妒，只是他想不通：平時(shí)兩人一起上學(xué)，周末也在一起玩，也從來不請(qǐng)家教，作業(yè)都一樣完成，老師也說他們一樣聰明，可是為什么成績卻相差很大呢？
【專家分析】
王明卓說，小學(xué)主要是語文、數(shù)學(xué)和英語三門課，而中學(xué)，初一就增加了歷史、地理、生物等學(xué)科，而且學(xué)習(xí)內(nèi)容增多，難度加大，進(jìn)度加快，猛增的學(xué)習(xí)量往往讓學(xué)生應(yīng)接不暇。初中的學(xué)習(xí)狀況改變了，再沿用小學(xué)的學(xué)習(xí)方法和方式顯然無法適應(yīng)。
建議初一新生：第一要主動(dòng)適應(yīng)老師的授課方式。中學(xué)改變了小學(xué)那種事無巨細(xì)式的教學(xué)方式，老師往往集中講解難點(diǎn)、要點(diǎn)，并且講過就不再重復(fù)。為此要做到兩點(diǎn)：一是預(yù)習(xí)，拿著書本隨便翻看不是預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)是把第二天的功課盡可能看懂，并找出不懂的地方，在課堂上作為重點(diǎn)聽，這可以提高聽課效率，培養(yǎng)自學(xué)能力。二是多請(qǐng)教，主動(dòng)把自己的學(xué)習(xí)狀況向老師介紹，有問題就大膽問，千萬不要礙于面子而把聽不懂的知識(shí)留到明天。
第二要制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。要解決科目多、學(xué)習(xí)量大的問題，最好的方法就是制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。包括長期計(jì)劃，新學(xué)期我的目標(biāo)是什么，到期中期末我要達(dá)到什么水平，還可以找個(gè)競(jìng)爭對(duì)手來激勵(lì)自己；此外還有短期計(jì)劃，也就是周計(jì)劃、天計(jì)劃，比如：怎樣安排這一天的學(xué)習(xí)和玩耍時(shí)間，利用什么時(shí)間做哪門作業(yè)，何時(shí)預(yù)習(xí)，何時(shí)做系統(tǒng)復(fù)習(xí)等等。只要這樣踏踏實(shí)實(shí)完成每天的計(jì)劃和小目標(biāo)，就可以自如地應(yīng)對(duì)新的學(xué)習(xí)，達(dá)到長遠(yuǎn)目標(biāo)。
第三要注意摸索適合自己的學(xué)習(xí)方法。因?yàn)閷W(xué)習(xí)的難度加深、靈活性加大，不能單憑死記、死學(xué)，要講究記憶的方法，注意對(duì)知識(shí)的消化和理解。而且各學(xué)科的特點(diǎn)不同，學(xué)習(xí)方法也有區(qū)別，在新的學(xué)習(xí)過程中要注意不斷反思和調(diào)整，逐漸摸索出適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到事半功倍。
案例2：換了環(huán)境性格變內(nèi)向
小云是父母的掌上明珠。不知怎么了，爸爸、媽媽發(fā)現(xiàn)她自從上初中后，話越來越少，喜歡獨(dú)自靜坐在自己的臥室內(nèi)，面對(duì)書本發(fā)呆。從前活潑、開朗、好動(dòng)的她好像變了個(gè)人似的，而且有時(shí)還無故發(fā)脾氣。偶然間，媽媽發(fā)現(xiàn)她的筆記本上寫著：“為什么成績下降？”“為什么同學(xué)都不喜歡我？”父母有些擔(dān)心了，就去學(xué)校找老師了解情況。老師也反映小云比較內(nèi)向，上課不愿發(fā)言，與同學(xué)的交往也比較少，有時(shí)班級(jí)搞活動(dòng)，她總是不知不覺地成為旁觀者。
【專家分析】
王明卓說，小云同學(xué)表現(xiàn)出來的現(xiàn)象，實(shí)際上是學(xué)校環(huán)境適應(yīng)障礙。到了初中，人際交往范圍發(fā)生了較大變化，大家來自不同學(xué)校，彼此陌生，這時(shí)很多人會(huì)感到孤獨(dú)，想念過去的同學(xué)，這都是正常的心態(tài)。要擺脫這種不良狀態(tài)，就要積極主動(dòng)去熟悉新的班級(jí)和同學(xué)。初來乍到，也許一個(gè)熟人也沒有，你會(huì)感到孤立無援，但想一想大家不都一樣嗎？都沒有朋友又都渴望交友，我們可以主動(dòng)一些，大膽和同學(xué)搭話，熱情為班級(jí)做事，比如問問同學(xué)叫什么，然后把你介紹給他；同學(xué)缺少什么，可以借給他；老師要發(fā)新書了，積極去幫忙；值日表還沒有排好，主動(dòng)去清掃衛(wèi)生……無形之中你就和同學(xué)、老師“混”熟了，越來越融入這個(gè)新集體，朋友多了起來，陌生感自然會(huì)逐漸消失。
專家建議＜＜
合理的學(xué)習(xí)方法：努力做到“四會(huì)”
一、學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)會(huì)使自己變得積極主動(dòng)，只有站在主動(dòng)進(jìn)攻位置上的人才容易打勝仗?？梢?，只要抓住了預(yù)習(xí)，就抓住了提高的關(guān)鍵。
預(yù)習(xí)方法：一要認(rèn)真讀書；二要認(rèn)真思考；三要虛心請(qǐng)教；四要適當(dāng)?shù)刈鲂┝?xí)題和實(shí)際操作。
二、學(xué)會(huì)聽課。在中學(xué)階段，學(xué)生的大部分知識(shí)和能力都是在課堂學(xué)習(xí)中學(xué)到和培養(yǎng)起來的。因此，我們要想提高學(xué)習(xí)效率，就必須認(rèn)真對(duì)待上課并學(xué)會(huì)如何聽課。1.集中注意力，專心聽講；2.積極思考，努力把握獲取知識(shí)的主動(dòng)權(quán)；3.理清教師的講課思路，抓住學(xué)科特點(diǎn)和教師的講課特點(diǎn)來學(xué)；4、做好課堂筆記，爭取當(dāng)堂掌握所學(xué)內(nèi)容。
三、學(xué)會(huì)獨(dú)立做作業(yè)。在做作業(yè)之前一定要認(rèn)真復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，然后再獨(dú)立完成老師布置的作業(yè)。遇到不懂的問題可以請(qǐng)教老師或成績好的同學(xué)。千萬不要抄襲別人的作業(yè)或者書后的答案。
四、學(xué)會(huì)復(fù)習(xí)鞏固。復(fù)習(xí)鞏固貴在及時(shí)。這是由“先快后慢”的遺忘規(guī)律所決定的。心理學(xué)家曾做過這樣的實(shí)驗(yàn)：讓三個(gè)組的學(xué)生熟記一篇詩歌，第一組間隔一天復(fù)習(xí)；第二組間隔三天復(fù)習(xí)；第三組間隔六天復(fù)習(xí)。并達(dá)到熟記的統(tǒng)一程度，第一組學(xué)生平均需復(fù)習(xí)四次；第二組平均需要復(fù)習(xí)六次；第三組平均需要復(fù)習(xí)七次?？梢姡瑥?fù)習(xí)間隔的時(shí)間越短，復(fù)習(xí)的次數(shù)越少。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：復(fù)習(xí)能做到及時(shí)，可以提高熟記的效率。
開學(xué)在即，怎樣挑選輔導(dǎo)書
新學(xué)期開學(xué)在即，中小學(xué)課外輔導(dǎo)書銷售持續(xù)火爆。昨天，記者在縣城育才路一家書店看到，店里賣的幾乎全是中小學(xué)生輔導(dǎo)書，一位姓黨的女士正拿著一張清單購書。記者看到這張清單上列了4本書。
黨女士說，她女兒開學(xué)上六年級(jí)，每年新學(xué)期開學(xué)前后，女兒就會(huì)寫這樣一張清單，都是老師或同學(xué)為其推薦的參考書。
如今，中小學(xué)生課外輔導(dǎo)書可謂琳瑯滿目，每一科的輔導(dǎo)書可能有幾十種。如何為孩子挑選適合自己的好書呢？
濱海中學(xué)的張老師和縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)的王老師為學(xué)生和家長指點(diǎn)迷津。
張老師說，學(xué)生該使用什么類型的輔導(dǎo)書，可咨詢并聽取該科任課教師的意見。在選擇各科輔導(dǎo)書的時(shí)候，要注意以下幾點(diǎn)：第一，輔導(dǎo)書內(nèi)容必須貼近教材，不能太難也不能太簡單，其中要有普通題也要有拔高題；第二，選擇輔導(dǎo)書不能盲從，要根據(jù)學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度，選擇難易程度不同的輔導(dǎo)書；第三，輔導(dǎo)書數(shù)量不宜過多，應(yīng)精選幾本，比如主課每門選一兩本，副課每門一本即可；第四，輔導(dǎo)書只能起輔導(dǎo)作用，它并非萬能書，關(guān)鍵是抓好課堂學(xué)習(xí)。
王老師建議，家長或?qū)W生在選擇輔導(dǎo)書時(shí)，一定要選擇與教材配套的輔導(dǎo)書，要購買正版、印刷質(zhì)量較好的輔導(dǎo)書。尤其是在小學(xué)階段，如果買盜版的輔導(dǎo)書，錯(cuò)別字或錯(cuò)誤知識(shí)太多，反倒對(duì)學(xué)生不利。
王老師強(qiáng)調(diào)：“新的教學(xué)大綱特別強(qiáng)調(diào)要培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力，輔導(dǎo)書只能在課堂45分鐘之外，起到輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的作用，不能喧賓奪主。家長在幫孩子買輔導(dǎo)書的同時(shí)，不要忘了讓孩子有充裕的時(shí)間去看課外書?！?nbsp;
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